装载机如何调节平衡力，为什么奔驰的发动机技术这么落后会不会不耐用

来源：整理时间：2023-08-15 03:10:11 编辑：设备回收手机版

1，为什么奔驰的发动机技术这么落后会不会不耐用

宝马x5在技术装备和性能上均达到了四轮驱动车前所未有的水平。它具备优异的操纵灵敏度和操纵稳定性，并采用一系列创新技术，包括四轮制动、asc十t(自动稳定及牵引力控制)和dsciii(自动动态稳定控制)等。无论在公路上还是在崎岖小径上，它都能输出强大动力，表现出卓越的性能。即使在松软路面上，它也能灵活自如地加速和制动。宝马x5的发动机系列包括v8发动机、直列6缸发动机和最新开发的6缸直喷柴油机三种类型。新车型将宝马对安全性能的重视体现得淋漓尽致。与其它具有越野性能的车辆相比，宝马x5采用了整体车身，再配以宝马公司著名的全面道路安全技术(f.1.r.s.t)，它在撞车事故中为乘员和被撞车辆提供的保护无可比拟。它采取与众不同的10气囊方案(前排安装正面、侧面和头部气囊，后排安装侧面和头部气囊)，在被动安全性方面丝毫不逊于宝马大型豪华房车。在驾驶舒适性和装备方面，宝马sav同样可以满足车迷对一款真正的宝马车所有的期望和梦想。选装的设备包括运动包，充氖气的前灯、多功能前方向盘、电动后座调节、后部空调、顶级音高保真音响、导航系统、舒适坐椅，顶部和后部行李架等。 x5的车体比例表现出充满力感而柔顺的特点。零5的外形尺寸为4.66m×1.87m×1.72m，这清楚地表明它对车辆灵活性和出色的操控性能的追求，同时又具备了出入意料的空间和实用性。就该尺寸级别的车辆而言，x5可称为紧凑型，同时兼备了强劲有力而驯服温顺的外观。19英寸的超大车轮、短前悬和精心布置的侧线使其外形更显粗犷，更富于动感。在外观上，x5也处处体现了经典的宝马风格：比如双肾形散热器栅、双圆形大灯、后车窗独特的底部曲线、“l”形尾灯布置等等。第二代x5设计风格与第一代相差不大，车头线条与x3相似。在豪华suv市场纷纷采用七座设计的情况下，新款x5添加第三排座椅已经是大势所趋。为了有足够的空间用于安置第三排座椅，新款x5比老款长了16厘米，宽了6厘米。此外，新一代x5将会配置具有雷达车距控制功能的主动巡航系统、夜视系统等先进装备。以及装配改进后的宝马x-drive全轮驱动系统和更先进wheel-by-whee驱动力控制系统。e70的动力系统清单将由两款柴油机和两款汽油机组成，输出231匹的3.0升六缸柴油机；输出330匹的4.5升v8柴油发动机；输出258匹的3.0升六缸汽油机；以及输出367匹的v8汽油机。标准配置前后座中央扶手真皮座椅前排乘客正面安全气囊前排乘客侧面头部安全气囊后排乘客侧面、头部安全气囊后轴自动平衡系统无线电遥控防盗报警系统多功能真皮方向盘　　前挡绿色遮阳带车顶旅行架全景式电动天窗防眩目车内后视镜　　高级桃木内饰吸烟组合前排座椅电动调节驾驶座记忆功能　　前排座椅加热功能氙气大灯随动转向前大灯前、后驻车距离警示系统(pdc) 　　雨量感知器宝马原厂空调系统宝马原厂手机备用装置(带蓝牙) 宝马原厂音响相关参数宝马x5 3.0i性能参数长/宽/高(mm) 4854/1933/1776发动机型式双顶置凸轮轴直列6缸变速器型式 6挡手自一体(atm+steptronic) 排量(毫升) 2979 　　最大功率(kw) 190/6600 最大扭矩(n.m) 300/2500 　　油耗(l/100km) 12.9 轴距(mm) 2933 新款宝马x5 新款宝马x5的风格改动可以说是比较简单的。该车外观部分的改动主要体现在前后的保险杠部分。升级后的x5采用了新款的类似x5 m的前部保险杠。车子的空气抑制器和侧面的空气进气口显得更具有运动感，而雾灯的位置也更加移向了车子的内部。　　在车子的背面，后部的保险杠也进行了小小的升级，并且追加了一个突起的人造扰流器，排气末端也很大，相比之前版本的尺寸有不少的增加。2011款的新车同时还在尾灯部分进行了升级，采用了发光二极管制造。　　车身内部采用了纳帕羊皮包裹的座椅，中央控制台以及仪表盘的设定作为选配项。而车子的行李厢空间则保持了不变，如果把后排的座椅收起来，买家可以获得620升的空间。如果把所有的座椅都放平，那么行李箱的最大容量数字可以达到1750升。宝马汽车不再制造x5 、xdrive 30i，而是为单涡轮增压发动机的n55驱动的xdrive35i让路。后者的最大输出功率达到225千瓦，扭矩峰值达到400牛米，相比之前的版本在两个参数上分别提升了25千瓦和85牛米。　　配置上新x5提供了众多高科技系统，包括比较常规的抬头显示、转向头灯、远/近光的自动切换，还有一些例如停车距离控制、主动巡航控制系统、车道偏离指示系统、后方盲区警示系统等等。众多高科技配置的出现既改善了行车的舒适性，也提升了安全性。

那不叫落后而是比较成熟的技术！奔驰的百年的品质是靠的是“精美、可靠、耐用”的宗旨！技术先进的产品往往是不耐用的！因为产品没有经过长期的考验！V12发动机是采用宝马最先创造的！但是奔驰可以给V12装双增压已经很多年了！宝马今年才尝试装增压！得说明的是缸体质量非常精良的情况下才可以装增压的！否则发动机寿命是很短暂的！奔驰的品质是是经过百年锻炼的！相信你也在大街上看见过跑了几十年的奔驰吧！没有可靠的质量几十年也是不可能的！有多少车能跑几十年呢？http://baike.baidu.com/view/2455.html?wtp=tt

不会的奔驰的质量可以保证毕竟是高档车

SOHC就是落后？这是谁说的一部发动机好坏不能只看有没有可变气门技术，是不是双顶置凸轮轴，是不是有4个气门以上，是不是铝合金发动机，还要看整车的传动机构。（引擎、变速箱、差速器、半轴设计、轴承设计……）有些日本车同样排量，发动机的数据要好于奔驰，但是实际驾驶还有有很大差距，只看表面的东西，只是纸上谈兵。目前，采用SOHC的S600的M275引擎，还属于世界上比较领先地位。99年推出的S600（137引擎，就有了可变气门技术） L4的271、V6的272和V8的273采用DOHC，可变气门技术，4气门设计

如果只以正时系统为依据，奔驰可能比大众或奥迪落后些。可也不能只以正时系统为依据。还有汽油发动机并不是奔驰的主要路线，奔驰在研究汽油发动机的同时也在搞柴油发动机。在这个其他厂商不是很熟悉的领域，奔驰已经做到顶尖的水平了。柴油发动机和汽油的相比主要就是前者比后者构造简单（不用点火，采用活塞压燃），维护费用低，而且环保，油耗低，不过动力不如汽油的好，特别是高速的时候。而奔驰研究了这么多年（好像有四十多年吧，可能还不只这些年），既保证了环保，同时也保证了油耗，而且在动力方面做的和汽油没太多区别，在柴油发动机上同样也可以装涡轮增压装置。很多的奔驰车在推出的时候都会推出一款柴油版的和一款汽油版的，特别是跑车，以此说明，奔驰在柴油发动机方面已经做的和汽油没太大差别了。

为什么奔驰的发动机技术这么落后会不会不耐用

2，打篮球有什么好处

锻炼身体...业余时间放松下自己

有的可以说是可以练身高的``最主要是好玩吧```在学校不会篮球就很无聊的`

转载的哦。：）篮球八大好处 1、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 2.脑：脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份，此外脑还有十二对脑神经。在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作，严重时甚至会死亡。若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。 3.大脑：大脑是脑的最大结构，可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区，运动区是控制肌肉活动的部分，感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份，联合区则与情绪、智力的衍生有关。肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球，左大脑半球掌管语言能力，右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。 4.小脑：小脑的位置在大脑的后侧下方，它的功能有协调骨骼肌活动、维持姿势和身体平衡。 5.间脑：间脑是由视丘和下视丘所组成。视丘可把嗅觉除外的所有感觉性神经冲动传到大脑皮质，还能辨别痛觉和温度觉的性质和压力觉。下视丘掌管自主神经系统，是神经系统和内分泌系统间的桥梁，能控制体温、食物和液体的摄取量、清醒状态与睡眼状态。 6.脑干：脑干俗称生命中枢，它又分为延脑、桥脑、中脑三部分。 7.延脑是指脊髓上面的延伸至脑的部分，里面的神经核可作为调节心跳速率、呼吸频率、血管收缩(控制血压)、吞咽、咳嗽、呕吐、打喷嚏、和打嗝的反射中枢。 8.桥脑位于延脑上方，可作为脊髓与脑之间，或脑各部位之间的联络桥梁，它可把和随意性骨骼肌运动有关的神经冲动由大脑皮质传到小脑。桥脑也有呼吸调节中枢，可帮助控制呼吸。 9.中脑连接桥脑和间脑，它将运动性神经冲动由大脑传到小脑、脊髓，将感觉性神经冲动由脊髓传到视丘。它能控制听觉反射和视觉反射。 10.脑神经：脑神经是依它们支配身体的部位及功能而命名的，依序为嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、外旋神经、面神经、听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经、舌下神经。 11.脊髓：脊髓的主要功能是将感觉性神经冲动由身体周围传到脑、将运动性神经冲动由脑传到身体周围。另一项功能是作为反射中枢；反射是指身体受到刺激后经由神经反射弧所作出的快速不随意反应，所以反射是人体应付内在及外在环境改变的主要机转。 12.自主神经系统：自主神经系统能控制内脏活动及调节内分泌，通常在非意识控制情形下进行调节功能。它也受到大脑皮质、下视丘及延脑的控制。 ※神经系统保健之道：不飚车，骑乘机车要戴安全帽，避免危险的肢体动动作造成神经系统受伤。 2.训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 ※感官系统：感官系统包括眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。眼睛：眼睛主要部分是眼球。眼球的结构可分三层： 1.纤维层，包括巩膜及角膜。 2.血管层，包括脉络膜、睫状体、虹膜。 3.视网膜，含有杆状细胞和圆锥细胞。眼睛的附属结构包括眉毛、眼睑、眼睫毛和泪器。视觉的产生是经由眼睛里的杆状细胞和圆锥细胞将光线转变成视觉神经冲动，传导经由视网膜、视神经、视神经交叉、视束、视丘，到达大脑皮质视觉区，我们就看到各式各样的画面了。耳朵：耳朵可分为外耳、中耳、内耳，是听觉及平衡的器官。听觉的产生是由声波进入外耳道后撞击在鼓膜上，经过听小骨传到卵圆窗，在外淋巴液中形成波浪，引起前庭膜和鼓阶的震动，内淋巴液的压力上升，压迫基底膜而刺激Corti氏器，于是产生听觉神经冲动，使我们听到声音。鼻子：鼻子可以呼吸，也是嗅觉器官。嗅觉感受器细胞位于鼻腔上皮组织中，能将神经冲动传经嗅球、嗅束，到达大脑皮质的嗅觉区，我们就会闻到不同的气味。舌头：舌头是味觉的器官，味觉感受器位于舌头的味蕾内，可将神经冲动传经脑神经、视丘、到达大脑皮质味觉区，使我们产生酸、甜、苦、辣、咸和涩味的感觉。皮肤感觉：皮肤感觉包括触觉、碰触觉、压觉、震动感、温度觉、及痛觉。这些感觉的感受器位于皮肤(或结缔组织)和消化道两端。皮肤感受器不规则地分布于全身表面，因此有些部位的感受器非常密集，有些部位的感受器却很少，那些感受器密集的部位，敏感度就会较高的，那些感受器较少的部位，敏感度就会较低。以下是身体各部位敏感度由高至低的次序：舌尖、指尖、鼻子两侧、手背、和颈背。感官系统保健之道：注意日常身体清洁及适当的保护。 3.训练骨骼肌肉系统功能打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 ※骨骼肌肉系统：骨骼系统包括身体内所有骨骼以及附带的软骨、全身的关节。肌肉系统包括人体所有肌肉组织，可分为骨骼肌、内脏的平滑肌、心脏的心肌。肌肉经由收缩反应可进行三种重要功能：运动、维持姿势、产生热能。骨骼系统骨骼系统的基本功能它能支撑身体的软组织，使得身体外形和站立姿势得以维持。它能保护头部和胸腔内的精细结构—脑、脊髓、肺脏、心脏、大血管。骨骼能当杠杆用，肌肉可附在上面，肌肉收缩时，以骨骼当支点可产生动作。骨骼可作为矿物质的储存场所，尤其是钙、磷、和脂肪。血球在骨头的红骨髓内产生，这种情形称为造血作用。红骨髓含有未成熟的血球、脂肪细胞、和巨噬细胞，可以产生红血球、部分白血球、和血小板。骨骼的种类及数量人体共有206块骨头，可分为长骨、短骨、扁平骨及不规则形骨。骨骼的替换骨骼的生长与发育，和骨骼合成与骨骼破坏之间的平衡状态有关系。旧的骨骼的一直被毁骨细胞所破坏，新的骨骼一直由骨母细胞成，这叫做再塑造作用。骨骼的正常发育和钙、磷、维生素(A.C.D)有关，而且受到某些激素的控制，这些激素负责骨骼的矿物化和再吸收。骨骼肌肉系统保健之道：日常饮食要有充足的钙质及维生素、维持正确的身体姿势、避免身体负荷过重的物品、不飚车。 4.增强循环系统功能打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。循环系统：循环系统包括心脏、血管、血液。一般人的心脏是斜向左侧的，位置处于肺脏之间，将近三分之二的体积在身体中线的左侧。维持身体功能的血液循环有四种：系统循环、心脏循环、肝门循环、肺循环。系统循环：系统循环将有氧血液从左心室经主动脉送到全身各部位的动脉系统，包括肺脏在内。血液在全身各部位进行交换作用后经由系统静脉回到心脏，所有系统循环的静脉血液回到心脏不外乎经由下列三条静脉：上、下腔静脉和冠状窦。最后血液进入右心房内。心脏循环：又叫冠状动脉循环。冠状动脉循环是系统循环的一部分，可将有氧血液送到心肌的动脉系统。缺氧血液由冠状窦回到右心房。这个系统循环不良时会产生心绞痛或心肌梗塞。肝门循环：肝门循环也是系统循环的一部分，它收集了胰脏、脾脏、胃部、和胆囊的血液，送到肝脏的肝门静脉。这个循环使得肝脏利用血液中的养分，并把有害物质的毒性除去。肺循环：肺循环将缺氧血液从右心室带到肺脏，再把有氧血液从肺脏带到左心房。它使得系统循环中的血液获得氧气。 ※循环系统保健之道：保持轻松心情、饮食勿过油及过咸、适当的运动。 5.增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 ※呼吸系统肮：呼吸系统包括空气进出的孔道(如鼻子、咽、喉、气管、支气管)及肺脏，它们与心脏血管系统合作，将氧气送到体细胞，并且把二氧化碳从血中带走。呼吸运动是由神经系统中的呼吸中枢控制。呼吸中枢可分成三部分：位于延脑的延脑节律区、位于桥脑的长吸区、位于桥脑的呼吸调节区。鼻子：从外观来看，鼻子外面是由软骨和皮肤组成的。鼻子里面有黏膜。鼻腔是由鼻中隔分成左右两侧，每一侧鼻腔的前面部叫做前庭。外鼻孔是鼻腔与外界相通的开口。鼻咽腔经由内鼻孔与鼻子在头颅里面的部份相通，也和副鼻窦相通。鼻子的功能包括温暖、湿润、和过滤吸入的空气、嗅觉、辅助说话等。咽：咽的解剖区域可分成鼻咽部、口咽部、和喉咽部。鼻咽腔主司呼吸，口咽腔和喉咽腔则兼具呼吸和消化功能。

锻炼身体..

锻炼身体啊

主要是为什么锻炼身体啊

听说可以长个但是我身边很多不高男同学打篮球也没打高啊可能是因人而异吧至少可以锻炼身体啊

打篮球有什么好处

3，怎么样脸上痘痘才会没有

专业顾问告诉您：少食辛辣食物，酱油和醋也尽量少沾，因为会在有痘痘情况下造成色素沉淀。不要熬夜，休息不好，皮肤排毒的效率下降。每天早上空腹喝杯温开水，清肠胃+补充一夜流失水分。平时的饮料可改成菊花枸杞茶，菊花清火、枸杞明目。每天的清洁工作要到位，ｖIp▼貴賓提醒油性皮肤尤其是哦！如不是特殊工作，尽量在发痘期间少化妆，让皮肤自由呼吸。发了痘，别用手挤，弄不好容易留印子。保持心情开朗，有些痘痘是压力造成的。抗痘产品推介： 1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。 2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。 3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。希望对你有帮助哦！

(a)制作原料小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。 (b)制作方法 (1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。 (2)青辣椒搅汁备用。 (3)将(1)+(2)即可饮用。外敷的方法 (1)豆腐搅成豆腐渣。 (2)绿豆煮软，过滤备用。 (3)以丝瓜露清洁全脸。 (4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。 (5)以芦荟按摩霜按摩全脸。 (6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。 (7)以菜汁做果菜按摩法。 (8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。 (9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。 (10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。 (11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。 (12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。 [NextPage] (13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。 (14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。 (15)每天洗脸不多于3次，尤其是睡前，洗时用温水和性质温和的洗面奶，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。 (16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。 (17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。或涂上豆豆搭档活力祛印净白精华，对于色素沉着及疤痕都有很好的效果。 (18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。 (19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。或直接用祛痘新产品豆豆搭档活力晶露洗脸，它能深层清洁皮肤污垢，中和油脂分泌，增强皮肤通透性，长期使用可预防各种面部皮肤疾病。 (20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。 (21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。 (22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。 (23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。 (24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。清除体内毒素最好口服豆豆搭档胶囊，它可清除血毒，改善血液循环，提高血液携氧供养能力，促进皮肤代谢活力。其系列产品搭配使用对于预防和治愈青春痘都有很好的效果。转载请注明:本文来自: 5Q经典图文详细出处参考：http://www.5qbaobei.cn/tieshi/31553.html

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 ■ 2.白头粉刺(white-head) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 ●青春痘有何简单而速效的方法： 3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。 ●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 ●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。 ●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

最简单的而且实际的方法多喝水的保证睡觉多是维生素C的食物比如一天一个西红柿

怎么样脸上痘痘才会没有